Sebzeli Bulgur Pilavi I Evcil Adam Tarifleri

Videonun Yüklenmesi İnternet Hızınıza Göre Biraz Zaman Alabilir. Lütfen Bekleyiniz.
Yemek Tarifleri



En Geniş Kapsamlı Tarif Sitesi
Sebzeli Bulgur Pilavı

Bulgur Pilavı Tarifi

Malzemeler :
1 Büyük Bardak Bulgur
1,5 Sıcak Su
2 Orta Boy Domates
1 Büyük Soğan
2 Biber
1 Yemek Kaşığı Salça
1 Yemek Kaşığına yakın Tuz
1/5 Çay bardağı Sıvı Yağ.

Yapım Aşaması

Öncelikle Soyulmuş domates, biber ve soğanımızı ince küçük parçalar halinde doğruyoruz. Tenceremizde kızdırdığımız yağımızın üzerine öncelikle biber ve soğanımızı döküyoruz. Soğan ve biber piştikten sonra üzerine salçayı ekliyoruz. Salça bir kaç dakka kavrulduktan sonra, üzerine domatesimizi ekliyoruz ve bir kaç dakka daha kavuruyoruz.

Hazırladığımız bu sosun üzerine iyice yıkadığımız ve süzdüğümüz bulguru ekliyoruz ve bir kaç dakka karıştırarak kavuruyoruz. üzerine tuz ekliyoruz. Eklediğimiz bulgurun bir buçuk ölçek fazlası olan bir buçuk su bardağı sıcak suyu (ılık ta olabilir DİKKAT EDİN ELİNİZİ YAKMAYIN!) dikkatli bir şekilde tencereye ilave ediyoruz. karıştırıyoruz ilave ettiğimiz su kaynayana kadar yüksek kaynayınca ocağı kısık ateşe ayarlıyoruz

TAKRİBEN 20 DAKİKADA PİŞER.

Pilavın üstü göz göz olduğunda suyu çekildiğinde pişmiş demektir ocağı kapatın yarım saat pilavı dinlendirin.

Afiyet olsun.

BULGUR PİLAVI BESİN DEĞERLERİ.

Besin Değerleri
Porsiyon 100 Gr
Kalori (kcal) 342
Toplam yağ 1,3 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 17 mg
Potasyum 410 mg
Karbonhidrat 76 g
Diyet Lifi 18 g
Şeker 0,4 g
Protein 12 g
A Vitamini 9 IU C Vitamini 0 mg
Kalsiyum 35 mg Demir 2,5 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,3 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 164 mg

Yeni tarifler için kanalıma ABONE OLmayı unutmayın
https://www.youtube.com/channel/UCIlcsuS_uJYMoawXbs5F30g

Turkish food rice

Kanala Abone Olmak İçin Tıklayın


Umarım – Sebzeli Bulgur Pilavi I Evcil Adam Tarifleri Videomuzu Beğenmişsinizdir.

Bunları da sevebilirsiniz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sayfa da 72 adet sorgu var. 0,518 saniyede yuklendi.